À propos
Atelier en ligne : Libérer les tensions Un voyage à la rencontre de ton corps, de ton énergie et de tes émotions. Cet atelier doux et profond t’invite à explorer chaque jour une pratique simple, accessible et efficace pour détendre ton corps, apaiser ton esprit et libérer les tensions accumulées. Au programme : • Des mudras (gestes des mains) pour rétablir le flux d’énergie. • Des respirations conscientes pour calmer le mental. • Des mouvements corporels pour relâcher les crispations. • Des clés pour ramener du calme, de la présence et de la légèreté. Chaque pratique est courte, intuitive, et t’aide à retrouver une connexion bienveillante à toi-même. Tu pourras les refaire à volonté selon tes besoins. Cet atelier est fait pour toi si : • Tu sens que ton corps est tendu, contracté, en surcharge. • Tu ressens le besoin de ralentir, de souffler, de t’écouter. • Tu cherches des outils concrets pour prendre soin de toi au quotidien. • Tu souhaites retrouver équilibre, vitalité et sérénité. Accessible à tout moment, cet atelier est à suivre à ton rythme, depuis chez toi. Tu pourras y revenir autant de fois que nécessaire pour ancrer ces rituels dans ton quotidien. Offres-toi ce moment de reconnexion, de douceur et de libération intérieure.
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